雾霾天气怎么办？空气污染导致皮肤老化

灰尘、雾霾天气会让很多人产生灰蒙蒙的感觉，在寒冷的季节里，需要及时做好保暖工作，比如外出带上口罩等。当灰蒙蒙的感觉发生在空气污染比较严重的地方，可以选择选择隔离措施来减少灰蒙蒙，但是在外出的时候要佩戴帽子、口罩、口罩等防护装备。

一、紫外线刺激

紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首之一。紫外线的直接照射，可使人的免疫力下降。由于紫外线会使皮肤老化，容易引起皱纹、松弛、长痘痘等。紫外线对皮肤的损害是皮肤的一大考验，平时多做一些皮肤护理，有助于改善肌肤的衰老状况。

二、接触污染

空气中灰尘、雾霾天气是诱发皮肤老化的重要因素，因为城市人多常置身于环境潮湿、空气污浊、高冷潮湿的环境中，容易引起皮肤老化。所以，平时要多多加注意，避免出现紫外线性皮炎的症状。

三、吸烟

吸烟是一种疾病，严重影响我们的健康和生活，如果得了肺部疾病，会使肺功能下降，皮肤也会变得干燥粗糙，也容易引发皮肤老化。所以，平时要尽量避免抽烟。

四、暴晒

紫外线会使皮肤屏障功能下降，肌肤的新陈代谢能力下降，皮肤的再生能力就会下降，容易产生肌肤老化现象。因此，平时要尽量避免长时间暴晒，以免导致皮肤老化。

五、长时间吸烟

香烟中所含的烟碱和尼古丁能破坏人体皮肤的细胞膜，并使皮肤血液循环障碍，角质细胞不能很好地进行正常代谢，出现干燥、脱屑、发痒、发炎等皮肤疾病。

六、腹泻

不注意卫生，使用不洁的东西，不注重清洁卫生，身体内的毒素堆积过多，容易引发肠胃道问题，肠胃道受到刺激，容易造成消化系统问题。所以，在饮食上，要注意多吃清淡的食物，不要吃刺激性的食物，尽量以清淡为主。