孕妇可以喝姜汤吗？孕妇适当喝可以起到很好滋补效果

生姜是一种非常有营养的调味品，其含有多种维生素和其他对人体有益的微量元素。当然，孕妇是可以适当吃一些姜的，但是一定要适量。那么，孕妇可以喝姜汤吗？其实，孕妇适当的喝姜汤是可以起到很好的滋补效果的，并且还能够改善自己的体质，所以对于孕妇来说，是可以喝姜汤的！

1、驱寒

生姜是驱寒的良品，且有暖胃的作用，而且还有姜辣素的挥发性。女性在受寒后会出现畏寒、流涕、打喷嚏、手脚冰凉等症状，如果及时喝一碗热姜汤，将有助于散寒。

2、防治孕吐

怀孕时孕妇的胃口会有所变化，吃的东西比较清淡，因此可以喝些姜汤。姜汤中加入适量的红糖，还能刺激胃液分泌，增加食欲，有利于孕期营养的补充。

3、安胎

孕妇在怀孕期间常会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，红糖姜水具有安胎的作用。准备红糖和生姜一块，放入锅内煮，可以适当的添加一些水，然后熬煮五分钟左右，趁着温热的时候喝下，这样有助于安胎。

4、增强食欲

有的人怀孕之后特别爱吃一些特殊的食物，常常会导致呕吐的症状，在孕早期，孕妈妈食欲不振的时候，可以吃一些鸡蛋、大米粥、酸汤等食物，这些食物都能有效的缓解呕吐，缓解呕吐反应。

5、防中暑

夏季气温高，容易导致中暑，孕妈妈在中暑时就可以多喝姜汤，这有利于提高身体的体温，对治疗中暑也有很大的帮助。

6、祛湿健脾

怀孕后，由于饮食结构的改变，孕妈妈的胃口会有所变化，而中医认为，姜是药食同源的一种食物，有健脾和胃的作用，可缓解孕期出现的食欲不振、恶心呕吐等不适症状。

7、健胃消食

夏天食欲不振时，孕妈妈不妨吃些姜汤，这样可以增强食欲，促进消化，有助于孕妈妈对营养的吸收，使得孕期营养得到很好的吸收。而且不容易消化。生姜中出现呕吐的姜汤和胃部不适，可以起到很好的作用，使得孕妈妈食欲不适，这样也可以缓解这对治疗孕期不适的不适感。

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10生姜有关姜的时候，妈妈还有姜汤的时候，准妈妈可以买好，可以多吃姜汤来帮忙也有很实用的，就是清洗干净的，最好不要买姜姜汤哦！