吃火锅喉咙痛怎么办？可以尝试一下按摩喉咙法

说到火锅，相信很多人都非常熟悉，其实除了火锅，其实其他的火锅也是可以很享受的。但是并不是所有人都是适合吃火锅的，尤其是对于身体较为虚弱的患者。一般来说，人们吃火锅最主要的目的就是让人觉得满足，除此之外，还有一些人会对于吃火锅感到喉咙痛的问题有疑惑。那么，吃火锅喉咙痛该怎么办呢？

1.多喝水

要多喝水，多喝温水能缓解喉咙痛。喝温水能将病毒带出体内，促进身体排毒。喝温水也能促进体内新陈代谢，提高身体免疫力。如果嗓子疼，吃什么东西都没有办法用，最好是温水，切忌冰镇食物。

2.吃辣木籽

辣木籽中含有丰富的营养物质，像辣椒、花椒、胡椒、桂皮、香叶等，吃点辣木籽能帮助身体排毒。咽炎、咽喉肿痛，吃点辣木籽能有效缓解不适。

3.多吃梨

梨子性寒，吃梨后，喉咙会感到舒服，进而有助于缓解喉咙痛。梨子含有丰富的水分，有助于消除咽喉肿痛，并且梨子中的膳食纤维也能帮助肠胃蠕动，有利于排出身体内的废物。

4.按摩喉咙

咽喉炎，疼痛症状，如果有扁桃体发炎的话，就会疼痛难忍。吃东西的时候，可以试试刺激喉咙，使扁桃体充血，吃东西的时候能缓解疼痛。另外还有个按摩喉咙的方法，在自己喉咙痛时，按摩一下喉咙，这种方法可以有效缓解喉咙疼痛。

5.吃刺激性食物

吃刺激性食物不仅对喉咙有害，还容易引起咽炎。辛辣食物或饮料、咖啡都能加重嗓子的肿痛，有可能还会引发咽炎，出现肿胀、疼痛的感觉。

6.切忌吃大量冷饮

大家都知道，冷饮有清热解毒的功效，如果有咽喉疼痛的感觉，吃冰淇淋、冰棍、冰激凌等都会加重喉咙痛，而这种方法是非常错误的，虽然这是缓解咽喉疼痛的最好方法，但是这些食物会刺激咽喉，从而引起咽炎，建议最好是在吃东西的时候避免冷饮。在出现咽痛时，可以喝一些温开水，喝一些温水，会更好的滋润喉咙疼痛感也会减轻咽痛的感觉舒服一些。