怎么保持指甲干净？泡脚注意什么？

平时生活当中要注意个人卫生，每天用温开水泡脚，都能起到比较好的去除疲劳的效果，对指甲的保护来说也是有好处的，在泡脚的时候也要了解一些技巧性，避免指甲受到伤害。

1、多泡脚：长时间的工作压力，会导致身体出现疲劳的现象，这样就会影响到指甲的健康，所以每天要注意泡脚，泡脚的时间最好控制在20分钟左右，这样能让血液循环更加的顺畅，让身体疲劳的症状得到缓解。

2、温开水泡脚：经常用温水泡脚能起到促进血液循环的作用，这样能有效的清除掉脚上的废物，也能增强身体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。

3、饮食调节：平时要注意少吃一些油腻的食物，否则会导致身体出现肥胖的情况，而且在泡脚的时候尽量不要喝太多的饮料，如果身体出现不适的症状，要及时的通过饮食的方法来改善。

4、泡脚：泡脚还能够有效的舒筋活络，在泡脚的时候如果能够掌握正确的时间，能够促进局部的血液循环，也能使身体放松，这样能起到比较好的养生保健作用。