感冒嗓子哑怎么办？可吃梨和梨汁缓解炎症

人们生活在这个世界上，总会有感冒的情况出现，感冒的时候经常会有嗓子疼痛的情况，有时候还伴有咳嗽等，所以嗓子哑主要是一个表现，但是因为感冒会导致嗓子变得哑，所以出现嗓子哑的话，要及时进行治疗，还要多喝水，多吃一些去火的水果。那么，感冒嗓子哑到底是怎么回事呢？

嗓子哑的治疗方法

1、多喝水

每天一定要喝够八杯水，这是最基本的也是最重要的。水分不足，会导致咽喉肿痛。水分提供人体的必要性，有助于身体的排毒，排除废物。喝水也有技巧，很多人喜欢喝冷水，以为这样可以化解咽喉的火气。殊不知，咽喉肿痛是由咽喉炎引起的，在这个时候，喝冷水是最好的，喝热水可以让咽喉感觉舒服一点。喝凉水可以暂时的缓解咽喉肿痛的情况，但是不适合长期饮用。

2、服用一些抗病毒药物

如果喉咙痛的话，有可能是因为咽炎引起的，因为这种情况下，经常会因为咽喉肿痛，导致吞咽困难，身体感到难受。这个时候，需要服用一些抗病毒药物来治疗。在服用药物的时候，不能吃一些辛辣刺激性的食物，比如葱姜蒜这些。

3、进行适当的运动

适当的运动不仅可以增加身体的抵抗力，还可以改善身体的血液循环，帮助改善嗓子痛的情况。这个时候，最好是进行一些温和的运动，例如跑步、瑜伽、打球等。这对于缓解喉咙痛是有好处的，但是不适合长期进行。

4、喉咙痛饮食注意

其实嗓子哑了的话，应该少吃一些辛辣刺激性的食物，这样才会得到好的效果。平时最好是多吃一些温热的食物，这样才会有利于喉咙的恢复，如果是因为感冒引起的嗓子哑的话，最好是不要吃辛辣刺激性的食物。

5、饮食清淡

如果喉咙哑了，最好不要吃一些过于油腻的食物，油炸的食物也不要吃。这些食物会引起身体的热气，导致身体的热气，堵塞毛孔。这对于身体的恢复是不利的。所以，尽量吃清淡一些好消化的食物，这样的，这样才能好的身体恢复。

6、多喝水

嗓子、吃水果对嗓子痛富含水分多喝点梨

嗓子疼嗓子疼的水果

1、梨富含水分，梨富含水分、维生素富含维生素C，水分。喉咙痛的话话含有清热，可以起到润肺利咽的话有消炎的食物有清热解毒消炎的梨和微血管的作用，可缓解热，可以帮助缓解火的。但是风热。梨，是非常的。当然。比如梨。要多吃水果有生津解热的话可以生津清热生津。梨子。梨等凉性凉的还有清肺火，可以吃梨。

2梨子，嗓子疼的话可以选择梨。