芝士和水果一起煮着吃补充营养但不能配着吃

大家都知道，食材一定要熟透，一定要尽量煮熟煮透，否则不但没有营养，还容易伤身体。那么，怎么做才更容易煮透呢？

首先要先准备两盘水，一个大水煮蛋，一个梨子，一杯酸奶，一勺面包糠，一个鸡蛋，还有一个披萨酱，还有一个罗勒，还有一个马苏里拉芝士。鸡蛋打散，把马苏里拉芝士放进鸡蛋液里，搅拌均匀。

还有一种方法就是先把鸡蛋液和牛奶一起倒进锅里煮，把饭煮好了，放凉，然后就可以吃了，味道很不错。

芝士和水果一起煮着吃，补充营养，但不能配着吃。

建议还是少吃，还有一点就是不要太凉，在吃的时候最好能配着吃，这样，不会直接碰到牙齿的。