怀孕后会长妊娠纹孕妇可做什么运动？

女性怀孕后体质会变得很差，另外皮肤的外观会有所改变，所以在妊娠期很容易长妊娠纹。妊娠纹是一种由皮肤过度断裂引起的皮肤病，而且现在许多孕妇都要遭遇妊娠纹的困扰。

妊娠纹主要发生在怀孕后期，当腹部开始不断增大时，因为腹部的快速增大，肚皮撑得越来越大，皮肤弹性纤维持续断裂，此时皮肤就会出现破裂、断裂的情况。而且这时皮肤在怀孕过程中是有弹性的，但在怀孕过程中弹性会慢慢变差，如果不注意护理，就很容易导致皮肤老化，出现妊娠纹。妊娠纹不仅会影响到皮肤的弹性，还有可能会影响美观。

妊娠纹要想尽快消除，可以通过适当的运动来缓解，比如可以做一些游泳的运动，游泳不仅能减轻体重，还能促进肌肤的弹性，还可以减少妊娠纹。妊娠纹的出现主要是由于怀孕后雄性荷尔蒙的变化，孕妇体内激素水平也会上升，身体会出现一些炎性反应，如果孕妇长期得不到缓解，就会影响到皮肤的弹性，出现断裂、老化的情况。