水上加油不是绝对的只是个人体质不同

虽然很多人在日常生活中都会经常喝水，但是生活中也有很多人会发现，很多人的饮水方式和方式都存在问题，那么有些人就被诊断为“水上加油”，这并不是一个绝对的，只是个人的体质不同。

而这种现象又称为“多水现象”，可分为单纯型、多水性和无水性，从健康角度上说，这个群群体中每个人几乎都是多水者，因此，建议大家平时多喝水，并且要补充水分，这样就可以很好的提高饮水的频率。

如果有长期不喝水的朋友，也许下体会有以下情况：

1、喝水时间太长，上午起来头晕，等到中午起来会头脑又昏昏沉沉的，要不就会引起脱水，所以就容易感到疲劳。

2、如果只是轻度的口干舌燥，嘴唇干燥，没有口渴的感觉，就说明水分摄入量还在，可以在早餐前喝一杯淡盐水。

3、喝水太多，晚上会失眠，所以很多人认为晚上喝水是不好的。其实，这些人一般会觉得晚上不饿，不会想太多。当然，如果确实不喜欢早晨喝水，那就要注意适当地喝水，也有可能是由于水喝多了引起的。

此外，某些性格和职业的男性朋友，尤其是女性朋友也是爱喝水的。

另外，早晨起床后，精神也不太好，不爱吃早餐的人，在早晨起来后就会觉得倦怠、头晕，若还有食欲不振，则可能是肾脏功能不好的体现，而且早上起床也是肠胃运作的时候，所以喝水有一定的时间限制。