少年白头发怎么办？可通过饮食和生活调理改善情况

少年白头发和基因遗传有一定的关系，但是脱发不可以一概而论。有的人先天的情况，往往出现白发，在后天的生活当中会使头发越来越稀少，头发比之前会稀疏很多，这种情况可以通过饮食和生活的调理来改善。

1、饮食方面：平常应该多吃些黑色的食物，黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等黑色食物都属于黑色的食物，黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等食物有利于头发的生长。

2、生活方面：出现白发的情况，可到医院就诊，平时要注意保持健康的生活习惯，每天早睡早起，不要经常熬夜，适当的参加一些体育锻炼，这样可以促进血液循环，可以改善出现白发的情况。

3、药物方面：长时间服用一些生血的药物，比如人参、鹿茸等，也有可能会导致脱发，要在医生指导下使用相关的药物进行治疗，比如复方阿胶浆、三七等，能够补充头发所需的营养，还可以预防出现脱发的情况。

要保持充足的睡眠，保证睡眠时间，可以用梳子梳头，使头皮得到充分的放松，防止头发过早掉落。