颈椎病枕头高低适宜不要过高或过低

颈椎病属于慢性、反复发作的一种疾病，大部分患者会出现头昏、头晕、耳鸣、失眠等症状。颈椎病的治疗方法有很多，而睡姿有很多种，枕头的选择、枕头的高低、枕头的填充、枕头的质量等都是最重要的。那颈椎病是怎么回事？

颈椎病是怎么回事？

1、颈椎病是怎么回事？

1、颈椎病属于慢性、反复发作的一种疾病，这是一种常见病，一般来说在身体过度劳累后发病，而在睡觉的时候则会出现症状，在睡前若出现上肢麻木、不适等症状，则可说明颈椎病已经发生了。

2、长期姿势不当。长时间不良的睡眠姿势、工作、学习等不良的姿势都会对颈椎造成一定损伤，在出现颈椎病后要做好防治工作，可以选择适合自己的睡觉姿势，保持良好的睡眠，避免不良的姿势和久坐。

3、枕头的材质有哪些？

枕垫是一种常见的枕头，枕头是柔软的，高矮也不一样。枕头高度要适宜，不要过高，不宜过低，高度应该在3-4厘米左右，过高过低都会导致颈椎病。在适当的枕头后，可以去医院做按摩，促进血液循环，消除疲劳。