我坚持吃黑豆一年白发（我坚持吃黑豆一年白发备孕期间怎样安排喝黑豆浆）

前不久朋友见我白发多，建议用芫茜葱炒黑豆，早餐配粥。吃了一个多月，貌似不错…。

白发的痛苦谁懂图一是我23年四月份的照片，那时候熬夜压力大，加上生完孩子休息不好，白发开始突然严重每月都得染发后来导致染发过多头皮受不了，还掉发黑豆，黑芝麻啥的没少吃了，效果也不好图二是我24年二月份历时四个月，终于把头发养回来简单的记录一下白发人的烦恼早白发的烦恼。

长期吃黑芝麻，81岁老人白发转黑，长新发。今天接待了一位性格温和的老人，我称她为祝妈妈，祝妈妈个子瘦小，上穿件淡青色的长袖衬衫，下穿条灰色长裤，脚底一邓豆豆老人鞋，她围着柜台一直在看，像是找什么，我赶紧前去打个招呼，并询问老人家要磨什么粉？

老人家抬头看着我微笑着说：“你这有圆桶装的黑芝麻黑豆粉吗？”我回答道：“我这没有桶装的黑芝麻豆粉，但可以给你现配现磨，您过来看看。”老人家跟着我来到散配台，我边询问边介绍边报价，老人家说我只是来看看，之前吃的黑芝麻都是孙女在网上买的，更便宜点。

我看着老人家齐耳短直发，黑发里夹杂几缕白发，而且黑发乌黑发亮，没有烫染的头发非常浓密，就说道：“你的头发又多又黑，保养得不错哦。”聊了几句才知道，老人姓祝，今年80多岁，祝妈妈说：“在我70岁的时候，在家照顾患癌的老头子十来年，累得头顶都秃了，满头白发，老头子走了后，孙女总给我买黑芝麻黑豆给我吃，我的头发才白转黑了，也长浓密了。

”一直听宣传片讲黑芝麻养发乌发，身边真实有效的案例没有，没想到祝妈妈现身说法了，我问祝妈妈坚持吃了多少钱才有效的，祝妈妈说60岁之后开始吃，到现在二十多年不更断。二十多年能坚持吃黑芝麻的人应该不多吧，所以黑芝麻还是得长期吃才能拥有一头秀发。

每天吃一小把盐炒黑豆，感觉最近白头发少了。今天又炒了。