宝宝打呼噜怎么办？生活中要注意哪几方面？

很多新生儿的家长们在照顾宝宝的时候就会发现宝宝经常打呼噜，虽然并不是疾病，但是家长们也要更加的细心，特别是在喂奶的时候就应该要格外的注意，不要让他们的身体出现疾病，否则就会让他们的呼吸道变得更加的不顺畅，还有就是患上了呼吸系统方面的疾病也应该要格外的重视。

打呼噜是一种正常的生理现象，不必过于紧张，但是也要注意预防。打呼噜者在生活中要注意以下几方面：

1、平时多注意休息，晚上睡觉不要熬夜，也不要看电视或玩电脑。

2、饮食方面要以清淡为主，多吃水果蔬菜，要注意个人卫生，保持房间清洁。

3、睡觉的时候避免长时间侧身睡，避免气道阻塞，尽量避免孩子睡着的时候溢奶。

4、睡前给宝宝按摩身体，适当放松肌肉，也可以在医生指导下进行药物治疗。

如果打呼噜是呼吸道疾病引起的，应该及时到医院就诊，找出呼吸道疾病的源头，以免延误病情。在日常生活中，也要注意预防呼吸道疾病，做到预防呼吸道疾病。

预防打呼噜，首先要避免的是睡眠环境太吵，过于拥挤的环境会使呼吸道出现病变，从而使疾病更加严重，对睡眠质量有很大影响。有睡眠呼吸暂停综合征的病人要保持卧室合适的温度，不要过热或过冷，尽量减少对鼻黏膜的刺激，经常更换枕头。睡眠时，要避免过多地从床上翻来覆去，每隔15-30分钟就要起来活动活动。

如果经常的打呼噜，除了一些疾病因素，例如高血压、高血糖、肺部病变等都可能导致打呼噜，还有一些情况可能是呼吸道疾病导致，比如慢性阻塞性肺病，打呼噜。一些慢性阻塞性肺病，比如尘肺，也会导致呼吸道阻塞，进而诱发打呼噜。