蜜饯又叫蜜饯主要含有三种营养物质

蜜饯又叫蜜饯，是利用各种果肉，以及果仁所制作而成的食品。蜜饯主要包括有青果、红果、黑豆、桃子、白果、梅子、香瓜、黄果、杨梅、杨梅等。

1、青果：青果是一种蔷薇科桃属，果实在成熟之后，里面的营养价值非常丰富，主要包括有糖类、蛋白质、维生素B、维生素C以及维生素E、果胶、磷、铁等。适当的吃一些青果能够起到滋阴养血的作用，并且还能够起到润肠通便的作用。

2、红果：红果也是属于一种比较常见的水果，主要包括有胡萝卜素以及铁等。适当的吃一些红果能够起到补血养血的作用，并且还能够达到美容养颜的效果。

3、白果：白果也是属于一种比较常见的果类，主要是一种球形的，而且一般的白果需要长时间的吃，这种果里面的营养物质能够及时补充身体所需。

4、杨梅：杨梅主要是含有比较多的水分和果胶以及纤维素，同时也是属于一种酸甜可口的水果，吃起来味道也是比较的酸甜，是一种营养丰富的水果。