女性朋友怀孕了怎么办？孕期一定要注意什么？

女性朋友在准备怀孕的时候，需要做很多方面的检查，因为女性朋友也是要在怀孕初期出现很多次的妇科疾病。特别是对于一些尚未生育过的女性朋友，出现妇科疾病会更加危险，而且也是会给孩子带来一定的影响。今天就为大家一下女性朋友孕育的时候，应该要如何调整自己的心态，以及是不是在备孕的时候不能同房以及因为你们是否可以有这些疾病。

1.放松心情

紧张情绪是影响受孕的重要因素，平时一定要放松心情，不要给自己太大的压力，做好准备，可以通过一些有氧运动来调节压力，另外怀孕期间要注意营养均衡，平时多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻的食物。

2.适当进行户外运动

可以到户外进行一些户外活动，比如跑步、踢足球、打羽毛球等，但要注意不能剧烈运动，这样对身体的健康不利。同时怀孕期间不能随便服药，有可能会影响胎儿的发育，所以最好还是不要乱吃药，要注意合理的休息，确保身体健康，这样怀孕后才可以顺利。

3.远离烟酒

吸烟有害健康，特别是对女性来说，香烟的危害有很多，但是它是导致女性不孕的主要原因。所以，平时要远离烟酒，平时最好戒烟。

4.心理

在备孕的时候，女性的心理都是非常的脆弱，对于生活中的一些事情也是很没有耐心，所以平时可以多和老公沟通，多交流，或是多听听音乐，多陪陪家人，这样也是有助于孕前的身体健康。

5.适当的心态

当女性的心态平和的时候，受孕的几率会大大的增加。尤其是在准备怀孕的时候，在准备怀孕的时候，一定要注意调整好自己的心态，这样才可以保证胎儿的健康，也有助于优生优育。