流产后吃什么水果好？注意事项有哪些？

女性生孩子也是一个难熬的过程，好不容易生完孩子，生活方式却越来越不健康，有些女性选择吃流产的方法，流产后可以吃水果，当然要注意了，人流后是不能立马吃水果的，比如西瓜，西瓜含有多种维生素，可以补充人体所需营养，多吃水果可以预防便秘，促进身体新陈代谢，那么流产后吃些什么水果好呢？

流产后吃什么水果好呢？流产后多吃水果有助于子宫修复。水果的营养成分非常丰富，含有的维生素C和维生素E都是女性的重要营养素，如果女性流产后吃水果，可以使子宫得到更多的营养，可以减少流产后出血。

水果可以多吃吗

1、奇异果

奇异果中含有丰富的维生素C和叶酸，可以增强子宫的收缩，预防流产后出血量增多，还有助于防止劳累后的贫血症状。而且还可以缓解腹痛等。

2、芒果

芒果中含有大量的维生素C和维生素A，可以有效的提高人体内的免疫力，而且芒果还有美容养颜的作用，可以帮助流产后女性增强自身的抵抗力，还可以防止流产后出血量增多的情况出现。

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，可以促进孕妇的皮肤代谢，还可以淡化妊娠纹，使孕妈妈的皮肤更加有光泽。而且柠檬也是属于凉性水果，可以促进新陈代谢，可以起到一定的消暑功效，对流产后流血情况有很好的缓解作用。

4、草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，其含有丰富的维生素A和维生素C，可以促进消化，具有健脾养胃的功效，还可以预防流产后便秘的情况出现。而且还可以抑制恶心、呕吐等情况，以及助消化、改善食欲。

5、猕猴桃

猕猴桃属于一种酸性的水果，可以改善流产后出血量增多的症状，同时还可以平衡身体的酸碱度，有效的治疗流产后出血情况。而且猕猴桃中的纤维素可以促进肠胃蠕动，防止流产后便秘的情况出现。

流产后不能马上吃什么

流产后的饮食需注意

1、流产后饮食要清淡营养，女性阴不足、休息不透支，忌辛辣刺激性食品，易于消化，应避免刺激性食品。在这一类食品容易造成消化不良，也易积食，增加出血。清淡饮食不利于康复。这一类食品的食品。还是少用，不宜多味清淡食品、滋补之类食品少用之鲜、少用、少用。，营养要补血素居少用，避免过多。