怀孕做什么动作最容易流产（什么动作容易怀孕）

孕期不能做的四个动作。哈喽姐妹们好，怀孕的姐妹孕期有哪些动作是不能做的？怀孕以后妈妈要保护好肚子里的小宝宝，这四个生胎儿的动作一定要避开。第一怀孕以后别突然坐起来，这样容易引起头晕腹痛，严重可能会引起宫缩。

所以孕期孕妇起床起身动作的时候一定要放慢，避免动作的幅度过大。第二孕期不能久坐久站或者是久躺，这样会使血液速度减慢，导致胎盘供氧不足。怀孕以后还是要适当的活动，有利于胎儿的发育。第三不要蹲着做事提重物搬东西踮起脚尖弯腰做事翘二郎腿，这些都会让腹部受力过大，恐怕会伤害到胎儿。

第四孕期还是不要蹦蹦跳跳了，跳跃横冲直撞可能不小心就会摔一跤，痛在孕妈的身上，最终伤的可是胎儿。姐妹们，孕期这些动作你都避开了吗？

【患者提问】最近跟男友尝试了一些新的姿势，他在进入时喜欢用一些前戏动作来调整节奏，这让我感觉很刺激。我们没有使用任何避孕措施，我想知道这样做会不会导致意外怀孕？【医生回答】性行为中未采取任何避孕措施，有可能会导致意外怀孕。

如果你们没有备孕计划，建议使用避孕套等避孕方法来降低意外怀孕的风险。同时，性行为中尝试新姿势和前戏调整节奏，也可以增加双方的快感和满意度。

因为怀孕之后身体的很多部位的韧带和肌肉都会变松掉，松掉就会觉得不舒服，这痛那痛。做瑜伽有个好的动作是什么？第一可以让你变得更柔韧。因为分娩的过程让骨盆和周边的肌肉变得柔韧性增加，身材会更顺。

第二还有个好处，有时候身体的各种不同部位会出现疼痛，可以通过这种瑜伽动作，处于张力比较高的这些韧带和肌肉能够得到非常好的锻炼和放松。这样就痛就不痛了。原来我一直腰痛或者是大腿痛，但做瑜伽突然之间找到一个动作或者一个位置，会让疼痛能够缓解或者消失。

一招解决小肚子。人明明不胖就是小肚子突出，一吃完饭就跟怀孕五个月一样，这其实是腹直肌没有力气导致的。这个动作每次二十个，做三组可以有效锻炼到腹直肌，坚持一个星期小肚子就会下去。