红豆能入心经研究：红豆不会心腹水泻

元宵节是我们国家法定节假日，因为元宵节已经成为法定节假日的一大特色节日，所以在元宵节的时候也可以放心吃元宵。元宵节的制作方法是非常简单的，我们首先要将小麦面粉和糯米粉按1：1的比例混合，然后用温水和面，和好之后揉成面团，然后盖上湿布进行擀皮，最后将面团切开即可食用。

元宵的做法

1.面粉入盆内用温热水和成面团。2.和好的面团放一会，在案板上揉一会。3.揪成小剂子。4.用擀面杖擀成中间厚两边薄的面皮。5.包入豆沙馅。6.用手压扁。7.再擀成皮。8.包入少许馅。9.包成元宵。10.放在蒸笼上，再醒15分钟。11.蒸熟即可。

小元宵的功效与作用

1、红豆具有减肥作用

红豆具有减肥作用，它含有的物质能清除体内囤积的垃圾，起到很好的利尿作用，从而起到很好的减肥作用。

2、红豆具有提高免疫力

红豆中含有多种活性成分，能清除体内代谢过程中产生的有害物质，并能提高人体免疫力。

3、红豆具有美容养颜的作用

红豆中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，同时具有祛湿、养颜美容的功效。

4、红豆具有促进肾脏功能排泄的作用

红豆中含有较多的钾，具有利尿消肿的作用，能够有效的清除体内多余的水分。

5、红豆具有延缓衰老的作用

红豆中含有的β-胡萝卜素能清除体内自由基，维持细胞的完整性，并能维持正常的新陈代谢。

6、红豆具有促进血液循环的作用

红豆中的皂甙和多种多糖成分具有一定的活血作用，它能有效的促进红血球的形成，从而起到缓解肌肉的酸疼和促进淋巴循环，降低血液的黏稠度，使循环顺畅。

7、红豆具有养颜美容的作用

红豆中含有大量的B族维生素和蛋白质，具有补血、美容的作用，能预防贫血，延缓皮肤的衰老。

8、红豆具有健脾补血、补血的作用

虽然，但红豆也能入心经实验证明，并不对于心腹水泻有作用。