为什么大便不成形？一般是脾胃虚寒引起的

大便不成形很有可能是脾胃虚寒的原因，我们知道脾胃具有促进消化的作用，如果脾胃不运化，常常会导致脾胃不和，导致肠胃蠕动变慢，这样会使大便不成形，甚至引起消化不良，这时候一定要及时到医院检查，然后对症调理，另外平时要注意保暖，尤其是脾胃虚寒者要及时到医院进行治疗。

怎么调理脾胃

1、日常饮食注意

1、早餐要注意营养，晚上少吃，早晨起来后空腹喝一杯温开水，多吃一些富含粗纤维的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、西红柿、豆芽、海带等。

2、吃饭时尽量少吃油腻、过甜、过咸的食物，并且吃一些富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，能起到很好的保护胃粘膜、促进细胞增殖、保护胃粘膜的作用。

3、当食物进入胃后，胃酸和消化酶会在胃内进行分解消化，如果饮食不节制，会损伤胃粘膜。

4、注意保暖，建议穿保暖的衣服，吃完早饭后出来15分钟左右散步，再下楼。

5、睡前可适当喝些温开水，可以缓解半夜胃肠道痉挛，对胃黏膜起到保护作用。

6、晚餐前不宜吃太饱，也不宜吃太多食物。

7、避免饮用酒精和浓茶等饮料，尤其是刺激性强的浓茶。

8、注意锻炼，经常做腹部按摩，促进肠蠕动。

9、注意饮食，保证主食和蛋白质的供应。

10、生活规律，作息时间要有规律。

11、心情要愉快，避免大喜大悲。

12、宜食含粗纤维的蔬菜和水果。

怎么缓解脾胃虚弱

1、头昏胃胀，四肢乏力者，可试着服用枳壳、厚朴、甘草等中成药。

2、神疲，形体消瘦，四肢无力者，可服五味子、肉豆蔻、人参、麦冬、桂枝、五味子等益气健脾健运、化湿和胃。

3、排便费劲，有胀满、下坠感者，可服用山萸肉豆蔻、远志、厚朴、海藻茯苓、葛根泽泻等、石苇茯苓等疏肝散、薏苡泽泻等，疏肝顺气丸等。

4、肝胃舒肝健脾益气阳散因大便、山楂丸燥湿型可选大黄、健胃消胀满、祛湿型可服中丸，当枳壳茯苓等泽泻加健脾丸，均有健脾胃舒肝丸。枳壳导滞型有健脾丸制脾丸用、保脾阳虚消，治脾丸炙甘草健脾丸及复溜肝健脾丸、舒肝消痰丸作用茯苓。制大黄有茯苓益气丸及健脾丸茯苓的功效，对消化不良型加麦芽芍药黄芪参苓桂枝针后成、生津丸或艾司巴附子丸等，大黄加味香砂方可起使者，可用茯苓丸等。，脾虚升降散治疗小便不适合于气虚肝木香砂附子饮服下大黄加；脾胃虚火、砂仁丸宜用桂枝丸温胃丸、人参健脾丸、保脾丸之效敏丸。。