孕妇喝什么汤好?做法:土豆切块洋葱切块
发布时间:2023-02-21 17:31:23
女性在怀孕的时候,在饮食上都是不能随意的选择,这样对胎儿的发育也是有着很大损害,而且女性在怀孕期间,饮食上要合理安排,这样对身体才不会有影响,那孕妇喝什么汤好呢,这样的汤种类也是比较多,对女性怀孕喝什么汤好呢,也是很多女性不清楚的,下面就详细的介绍下。
孕妇喝什么汤好:
1、鸡排炖蘑菇汤
原料:鸡排腿4个,蘑菇1朵,番茄1个,蒜头4瓣,红辣椒1个,姜少许,盐、味精、生抽、鸡精、料酒各适量。
做法:鸡排切成寸段,用清水浸泡20分钟,浸泡时放入料酒、姜片和蒜头,加一勺生抽,放入盐,用高压锅压20分钟,煮熟即可。
2、猪腿肉萝卜汤
原料:猪腿肉,萝卜,葱,姜,盐,香油,味精,胡椒粉。
做法:猪腿肉洗净切成片,放入沸水中汆烫2分钟,再清洗干净。将萝卜切成小块,葱切段,姜切片,用高压锅压15分钟,再清洗干净,倒入炖盅内。将猪腿肉放入高压锅内,加入葱段、姜片和适量清水,加盖,大火煮20分钟后关火,焖1小时,调味即可。
3、番茄土豆汤
原料:番茄2个,土豆1个,洋葱1个,盐,白胡椒少许。
做法:土豆去皮切块,洋葱切块。锅内水烧开后,将土豆块放入焯水2分钟,捞起备用。锅中倒油,放入洋葱煸