奶粉营养丰富适合哺乳期妈妈吃最好

奶水是每个人的需求，不仅对于新生儿来说，对于母亲来说，奶水是每个妈妈的特殊礼物，奶水的营养都是不一样的。大家都知道，奶粉有很多优点，除了提供牛奶的营养外，奶粉还有很多种类，很多妈妈都为了方便选择，也希望选择适合自己的。那么，什么奶粉比较好？下面咱们就来看看吧。

一、麦片

麦片是禾本科的一种植物，又名“麦果”，是我们平时常吃的一种食物。麦片也有很多的食用方法，其中最常见的就是直接当水喝，对于产妇和哺乳期的妈妈来说，都是一个很好的选择。我们平时都会把麦片和大米放在一起，熬成粥来食用，还有的直接用于做粥，也是很好的选择。

二、豆浆

豆浆也是很多妈妈的首选，而且豆浆也是属于很多妈妈的下奶食物，很多妈妈喜欢喝豆浆。为了保证奶水充足，很多妈妈会选择用豆浆当做早餐食用。因为豆浆中含有的不饱和脂肪酸比较多，比较适合哺乳期的妈妈食用。

三、鸡蛋

很多人对鸡蛋都不陌生，但是鸡蛋的营养功效也是很高的。我们都知道鸡蛋有很多的好处，有的妈妈会喜欢把鸡蛋做成鸡蛋羹食用，这样既营养又能吃的健康。而且鸡蛋还有很好的健脑的功效。

四、鲜虾

鲜虾中蛋白质含量是非常丰富的，而且虾中还含有很丰富的钙元素，所以对于哺乳期的妈妈来说，都是一个很好的选择。

五、蜂蜜

蜂蜜的功效也是很强的，对于哺乳期