女性月经期间可以喝牛奶吗？可以吗？

牛奶中含有丰富的矿物质，对人体的好处很多，而且牛奶的营养很丰富，含有人体所需要的蛋白质、钙、磷、铁、锌等，对人体非常有益。很多女性都喜欢喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，乳糖等。女性在月经期间，虽然身体，也比较虚弱，但是要注意饮食，不能吃刺激性的食物，会影响月经，那么，月经期能喝牛奶吗？

牛奶本身是一种很好的营养品，经期食用能增强体质。但是有些女性喝牛奶会引起月经不调，一般可以喝牛奶的，不过要注意的是，牛奶不宜过量饮用，以免导致肠胃功能紊乱。此外，女性在月经期间身体的抵抗力会有所下降，如果在这段时间服用冷饮，就会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。经期喝牛奶对身体也没有坏处，女性在月经期间，可以适当吃一些低盐的食物，比如，食盐、醋、苹果、香蕉等。如果肠胃功能不好，最好不要喝牛奶。

月经期间喝牛奶的注意事项

女性月经期间，不能喝冷饮。因为女性在月经期间，身体的抵抗力会有所下降，而且此时女性的抵抗力会有所下降，如果在这段时间内喝冷饮，会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。女性在月经期间应该注意保暖，不宜受寒，不能做剧烈运动，饮食要清淡，多吃营养丰富的食物，保持心情舒畅，这样才能促进月经的顺利排出。

女性在月经期间是可以喝牛奶的。女性在月经期间，可以适量喝牛奶，不过要注意的是，牛奶不宜过量饮用，以免引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。