芝麻可促进血液循环降低胆固醇降血糖

芝麻是一种不含脂肪的食物，芝麻可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、卵磷脂等营养物质。适当吃芝麻可以补充人体所需的营养物质，可以补充人体所需的能量，还可以降低胆固醇，降低血糖等。芝麻里面含有多种维生素，可以促进人体的血液循环，所以适当的吃芝麻可以补充人体所需的营养，并且芝麻还具有促进消化、美容养颜的功效。

芝麻还具有促进大脑发育、预防衰老、降低胆固醇、预防心血管疾病、补血养血、提高人体免疫力、延缓衰老的作用，对于生完孩子的妇女、老人、婴儿幼儿等人群，吃芝麻可以促进消化，促进消化，同时芝麻还具有补血养血、润燥、祛燥、润肠、利尿、延缓衰老的功效。

芝麻是一种性温热的食物，吃多了可导致上火，如食用过多或过多，还可出现上火、尿赤等症状。