黑芝麻的功效与作用吃法（黑芝麻的功效与作用中华康网）

最近发现了一款好吃又健康的黑芝麻枣夹心核桃，配料表非常干净，吃起来也很放心。每一颗都有饱满的红枣肉包裹住整个核桃仁，红枣本身具有很高的营养价值，加上外层的黑芝麻更是美味加倍。一口咬下去口感层次分明，既能吃到红枣的香甜，又能吃到核桃的酥脆，真的很好吃。

而且还是独立包装，携带起来很方便，上班族必备的小零食。

微波炉美食188：黑芝麻燕麦糕。假如你有一台微波炉。又到了露胳膊腿的季节，今天来做饱腹感强又减脂的黑芝麻燕麦糕，不骗你，我吃一口就感觉饱了。配方：燕麦40g黑芝麻粉15g代糖15g牛奶250ml吉利丁片10g。

燕麦黑芝麻粉代糖牛奶混合搅拌，吉利丁片泡水备用。中高火3分钟，加入泡软的吉利丁片搅拌融化。倒入容器，冰箱冷藏2小时以上。是不是超级简单？搅拌一下就能做成的简单美食，有营养又饱腹，吃起来有些嚼劲，浓香的黑芝麻和燕麦香，微微甜一点都不腻，简单的低卡美食get。

我不是因为它五块九毛九一整箱50颗才买的，是因为它好吃。今天早晨拆开一个，里面的料真的很足。黑芝麻黑米黑桑葚等五种食材，健康又营养。它吃在嘴巴里是那种软软的香香的，没有添加蔗糖，所以不会粘在牙上那种感觉。

不管管理期还是家里有老人小孩三十岁以上的人群都可以吃。它可以搭配早餐做优质脂肪的补充，还是不错的。

黑芝麻营养粥。用开水一拌就可以吃的食品产品含有：黑米黑豆黑芝麻奶粉山药黑桑黑枸杞核桃黑本耳混合生产的专用黑芝麻营养粥。每天早上1袋，袋子里有15包，每个30mg，早上喝一个。如果有朋友说我会做线，晚上不要吃饭，就喝这个1个，吃2个鸡蛋，试试1个月。

假如瞒着老公偷吃一个月的黑芝麻酥，他发现后会有什么变化？我女儿每天早上都点名要吃这个黑芝麻酥，这次又回购了几包。它配料表除了新疆红枣核桃枸杞和黑芝麻就没有其他的配料了，连一粒白砂糖都没有，又营养又健康，就算她天天要吃我也不会反对。