洋葱炒鸡蛋营养丰富可放入少许洋葱调味

洋葱炒鸡蛋是一种比较常见的美食，它的营养价值比较高，营养价值也是不错的，洋葱炒鸡蛋不但能够做，同时还能够起到防癌抗癌的作用，经常吃洋葱炒鸡蛋能够达到预防乳腺癌的功效，洋葱炒鸡蛋的做法也比较简单，做法相对来说比较简单，能够及时的增加食欲，有助于肠胃吸收，另外对于身体有一定的保健的功效。

虽然洋葱炒鸡蛋具有防癌抗癌的作用，但也有人认为洋葱炒鸡蛋容易致癌，所以不用太过担心。其实，洋葱炒鸡蛋其实也具有一定的科学意义，它的营养成分并不只是蛋白质含量，而是一种复合维生素。当鸡蛋中的某一种维生素B2和维生素B6不足时，即使把鸡蛋的某一种复合维生素吃了也有一定的改善作用。洋葱中含有可以降低胆固醇的钙，所以有助于预防心血管疾病。

洋葱炒鸡蛋的做法

洋葱炒鸡蛋的做法其实非常简单，就用这种吃法来做，就可以很好的提升你的营养价值，在炒鸡蛋的时候，可以将鸡蛋放入在其中，用中火翻炒，再加入少许的食用油，这样可以使鸡蛋炒熟，炒好之后再放入少许的酱油和食用盐，这样可以使洋葱的味道更好。在炒鸡蛋的时候，可以放入一些洋葱，这样味道会更好。

洋葱的营养价值

洋葱有哪些营养价值呢？

1.洋葱是一种很容易被人体吸收的蔬菜，因为洋葱含有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及脲类化合物，可以很好的提升人体内的免疫力。

2.洋葱中含有可以降低胆固醇的钙，因此洋葱在预防心血管疾病方面有一定的功效。

3.洋葱中含有可以降低胆固醇的钙，因此洋葱是一种很好的保健食物。