怎么吃火龙果减肥？注意事项有哪些？

很多的减肥人士都比较喜欢吃火龙果，这时候想要减肥效果是比较不错的，当然要了解它的吃法，吃火龙果的时候一定要了解一些注意事项，吃的时候不要过量，不要吃得过多，这样才能够促进减肥的作用，另外火龙果性偏凉，这对于胃寒的人士来说，不容易引起消化不良，所以说不要吃得过多。

1.空腹吃：火龙果是性凉的水果，有排毒养颜的功效，所以空腹吃火龙果能起到预防便秘的作用，但如果肠胃功能不好的人，就不适合空腹吃火龙果，容易造成消化不良。

2.吃完火龙果后不要马上吃水果：在吃完火龙果后不要马上吃水果，最好间隔两个小时再吃水果，避免造成体内酸碱失衡，同时注意火龙果的营养价值，不要和凉性食物一起吃，可以搭配一点温热的水果，这样更有利于对身体的恢复。

3.可以在饭后2小时内与蜂蜜同食：吃完火龙果后，不宜立即吃蜂蜜，最好间隔两个小时再吃水果，避免体内酸碱失衡，这样更有利于对身体的恢复，同时注意饭后1小时内不要喝水，避免影响身体对水果的消化。

4.煮水当茶喝：煮茶当茶喝，身体可以吸收更多的茶多酚、维生素C以及铁质等营养元素，对减肥具有一定的帮助，但是不适合长期使用。

5.少吃主食：长期食用火龙果是一种低热量、低能量的水果，这类水果对于减肥是十分有益的，但是不适合长期食用，因为火龙果糖分太高，会影响身体对食物的消化，不利于减肥。

6.喝酒过量：酒中含有大量的酒精，不利于身体吸收，而且会影响肠胃健康。