药补不如食补你知道这些注意事项（喝中药的禁忌与注意事项）

吃东西是人们健康的保证，也是身体的一种重要方面，因为人们吃食物，是为了吃饭，然而吃东西的习惯有很多，每种食物都需要有一个养生节律，这个规律如果不合理，就会带来各种疾病的出现，尤其是一些慢性疾病，例如慢性肠炎，就是最容易出现在这个节律中。而药补不如食补，那么，它的优缺点有哪些呢？

和药补相比，补不如食补的吃法有很多，但是因为药补不如食补的吃法有很多，所以为了更好的给自己身体来补充所需要的营养物质，人们在药物使用的时候，都是有哪些方法是需要注意的呢？下面就来看看关于补不如食补的吃法的介绍。

1、归芪炖鸡

材料：当归、黄芪、鸡肉、葱、姜、盐。

做法：鸡肉切块后焯水，放入炖盅内，加入当归、黄芪、葱、姜、盐，再放入炖盅内，加入清水适量，隔水炖熟即可。

功效：当归可以健脾补血，对脾胃虚弱、气血不足的患者有良好的辅助治疗作用。鸡肉是“性温”的，且其富含蛋白质，还有很多氨基酸，和当归的营养价值正好相反，适合气血不足的患者食用。

2、当归黄芪炖鸡

材料：黄芪、当归、老母鸡。

做法：将黄芪和当归分别放入鸡的胸腔，再将鸡切块，放进炖盅内，加入清水适量，隔水炖熟即可。

功效：补中益气，对于气血虚弱的患者有一定的辅助治疗作用。鸡肉是“性温”的，且富含蛋白质。