冬至灸效果最佳但是具体时间怎么办？

在夏天的时候，由于人们在工作的时候，经常会让自己在空调房中出入一些凉爽的环境，尤其是在夏季的时候会因为吹空调所引起的一系列问题。而熏艾灸便是一个不错的选择，因为这种方法不仅可以调节空气当中的温度，还可以对人体达到一定的保健作用。但是对于熏艾灸的最佳时间，还应该在什么时候进行呢？

一、最佳熏艾条的最佳时间

1.冬至以后，人体正气虚弱，艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿、止血安胎、避秽化浊的作用，因而，冬至以后开始了施灸工作的最佳时机，中医认为，冬至以后，人体正气强盛，此时施灸调理保健，可使身体祛寒邪力提高，祛除旧寒邪，提高人体免疫力，增强体质。因此，冬至前后养生保健，效果最佳。

2.冬至后，人体脏腑的功能趋向于“温”，这时施灸，不但可使气血、阳气舒畅，而且能够增强机体免疫力。此时的灸用一般是温和灸，也就是说，选用温灸就应选用“温”。

3.蒸灸一般宜灸身柱、大椎、肩井、命门、命门、腰阳关。体柱灸有：温通经络、升阳举陷、调经络、缓疾祛邪、扶正祛邪、调和阴阳、行气活血、扶正祛邪、补中益气、健脾养胃、补中益气、温补阴阳。腰为肾之府，常灸此部位可缓解腰膝酸软、下肢无力等症状。大椎灸腰背肝、胆、肾、胰、膀胱、大肠等。