药膳食谱不应局限于同一个食谱（药膳不宜随便吃）

中药玉，是很好的一味中药材，玉在调理身体方面具有很好的效果，在医药方面应用的也比较广泛。我们一起来看一下。

【别名】海玉草

【来源】药材基源：为禾本科植物玉蜀黍的全草。

【原形态】玉蜀黍一年生草本，高50-120cm。叶近对生；叶柄长2-3mm；叶片纸质，长圆状披针形或披针形，长25-25cm，宽4-6cm，先端长渐尖，基部宽楔形，边缘有不整齐的锯齿。花单生于叶腋；苞片长三角形，线状披针形，长1-2.5cm，具3-4浅裂，先端有不整齐的尖头，中裂片卵圆形，先端渐尖；花冠粉红色或黄色，裂片线状披针形，长约2mm，先端渐尖，全缘，具5小齿，稀近全缘，基部渐狭而柄长，中裂片近于花冠裂片。颖果卵圆形或球形，具5棱，直径约5mm，近先端有短尖头，被白色柔毛，被淡灰色硬毛，后粗糙。花果期4-6月。

【生境分布】生态环境：生于海拔800-1300m的林下。

【性味】甘；淡；平

【功能主治】止咳；消肿。主久咳；肋肋胀满；跌打肿痛

【用法用量】内服：煎汤，6-15g。外用：适量，捣敷。

【摘录】《中华本草》

玉的功效与作用多种多样，我们应该根据体质症状的不同来选择合适的食用方法等。