牙线用多久，如何使用牙线来清洁牙齿？

·这就是牙线的准备工作，具体来看一下怎样来进行清洁。·最后我们再来看两点使用牙线需要注意的事项。当然我们在使用牙线的时候肯定是要保持手的清洁的。·具体来学习一下如何使用牙线来清洁自己的牙齿。

跟大家讲讲，为什么建议大家使用牙线10s。不要再用牙签挑牙齿了，这是连牙医都推荐的牙线棒。·首先来了解什么是牙线？所谓牙线，它的材料其实就是由丝棉、尼龙等等这样的材质构成的。

然后用自由的牙线和自由的小剪刀把它截断。所以这个时候牙线大概就成c字形，攥着牙线上下的刮动以此来清除里面的菌斑和卵垢。所以大家餐后最好用牙线来清理牙缝，这样才能辅助保持口腔的清洁。

我们统一用两个食指的指腹，抵着我的牙线就可以来进行操作，下牙相对来讲比较的简单。这个时候牙线可以进入银沟底来清洁我银沟区的菌斑和囊垢，这是第一个需要注意的。大家要注意这里就是清洁另外一端牙面的时候要保证使用的是一段新的牙线。

·大家需要注意一下，无论是哪一种材料的牙线，它都有一个共同的功能是什么？牙线是用来清除牙里面的菌斑和软垢。·清洁上牙的时候大家注意一下右上后牙的清洁，我们要用右手的拇指和左手的食指将牙线绷紧。

当你进行左上后牙清洁的时候，就是左手的拇指和右手的食指的指腹，将牙线紧绷在一起。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，不会使牙缝变大。其实牙线棒不仅能清理食物残渣，更重要的是可以清理牙面上的软垢和菌斑。

使用的方法是：·首先把牙线棒牙线面放入牙缝中，让牙线弯曲尽可能的贴紧整个牙面。大家务必记住这一点，牙线的功能清除牙里面的菌斑和软垢。就左手可以卷一圈右手松一圈，这样就是一段新的牙线，这是大家需要注意的第二个类。

→第一个就是牙线在通过鳞面接触点的时候千万不要用过大的力量，你用过大的力量是很容易伤到牙龈的。→第三个就是我们的牙线使用完之后一定是从何方出？我们何方进何方出，依次来清洁我每一个牙的里面。