眼皮下垂了怎么办？可以做好日常护理和保养

眼皮下垂了，我们大家应该都知道，如果眼皮下垂了，那么自己的容貌也会受到影响，所以大家应该都知道眼皮下垂了，平时生活中要注意做好眼皮下垂的护理，注意每天的睡眠时间，避免熬夜，我们就知道平时可以多去按摩一下眼睛，也是对我们的身体很好的，眼皮下垂了可以怎么办呢？

1、按摩眼部

大家可以用拇指轻轻按摩眼周肌肤，记得在按摩的时候动作一定要轻，按摩可以促进眼睛周围的血液循环，从而让眼周的肌肉变得更加紧致，而且长期按摩眼周还能让眼周的肌肉变得紧致。

2、冰敷眼睛

眼睛周围的肌肉看起来松弛，那么就应该用冰块敷在眼睛上，这个时候再将两只手的大拇指相叠，用冰块敷眼睛，等到眼睛觉得冰凉了再将冰块取出，这样不仅可以防止眼睛因为外界的温度刺激而收缩变大，而且还能让血液凝固，可以快速缓解眼部肌肉的疲劳，让眼部的肌肤变得紧致起来。

3、热敷

眼睛周围的经络和穴位是最多的，所以大家可以选择用热毛巾来敷眼睛，可以让眼周的经络和穴位畅通，从而起到缓解眼睛疲劳和松弛的作用，但是大家在敷眼睛的时候，一定要注意温度的控制，以免烫伤皮肤。

4、眼保健操

眼睛周围的穴位和穴位也是最多的，所以大家可以在眼部四周轻轻的按摩眼睛，从而加速眼部的血液循环，也能够让眼部的肌肉变得紧致，缓解眼部的松弛。

上文我们解释了什么是眼皮下垂了，我们知道眼皮下垂了容易带来不舒服的感觉，而且对我们的生活质量也会造成一定的影响。