微波炉加热米饭该怎么做？别忘了揭盖子

生活中，人们总是会把一些事情放到做饭上面去，比如吃饭吃香锅饭、做饭炒菜，还有的人会把饭放在微波炉里面加热，这种做法是非常不方便的，而且会造成微波炉出炉，容易造成爆炸，会影响到食物的营养价值。所以要想将微波炉加热到健康，那么，该如何制作呢？

一、微波炉蒸米饭

用料

米饭1碗

水适量

适量

调料

白醋适量

微波炉用料

小葱2根

葱白2根

香油适量

食盐适量

另外，微波炉蒸米饭的时候最好别让米饭盖上盖子，避免水蒸气滴落，影响米饭的熟熟程度。

二、微波炉蒸米饭

材料

米饭1碗

青豆适量

油适量

黄瓜1根

蚝油适量

酱油适量

鸡精适量

盐适量

做法

1.将青豆入微波炉加热10秒

2.在锅中加入适量水煮开

3.将米饭和青豆放入碗中，浇上蒸熟的青豆和黄瓜，滴上少许香油

4.将调好的酱油淋在米饭上，加少许盐和鸡精拌匀

5.最后放上点虾籽和小葱

6.最后盖上保鲜膜，送入微波炉蒸15分钟即可。

三、微波炉蒸米饭

材料

蒸米饭1碗，胡萝卜，玉米，青豆各适量

做法

1、青豆入微波炉加热10秒

2、玉米粒切丁

3、胡萝卜切丁

4、锅中放油

5、倒入胡萝卜和青豆翻炒

6、炒至胡萝卜和青豆颜色发深，关火

7、倒入玉米粒翻炒。