茶对人体益处多多孩子也可以适当喝茶

小孩子可以喝茶吗？其实小孩子是可以喝茶的，尤其是一些常见的茶，比如红茶，还有乌龙茶等。因为茶对人体的益处是多多的，而小孩子也是可以适当喝茶的。但是家长需要注意，由于小孩子身体是比较虚弱的，很容易出现伤风感冒等现象，所以在给孩子喝茶的时候，一定要适当的多加注意。

小孩子能喝茶吗？

1、小孩子不宜喝浓茶

小孩子的消化系统并不完全，如果经常喝浓茶，会影响小孩子对营养物质的吸收。

2、小孩子不宜喝茶

小孩子的肾脏功能发育还不健全，如果喝茶的话会影响小孩子的肾脏功能。

3、小孩子不宜喝浓茶

小孩子如果喝浓茶，很容易出现结石症状。

小孩子喝茶的好处

1、改善视力

医学专家研究发现，茶叶中含有的茶多酚具有防止红细胞发生不正常退化的作用，这是其他茶叶所无法比拟的。茶多酚在体内氧化后生成的脂褐色素，有阻断亚硝酸铵合成的作用。它还能增强红细胞的杀菌作用。

2、减轻体重

茶叶中含有大量茶多酚，有抑制脂肪在体内堆积、产生分解脂肪的作用。

3、提高免疫力

茶叶中含有大量的维生素C、维生素E、叶酸等多种活性物质，具有抗氧化作用。

4、减肥

有些茶叶含有抑制人体脂肪吸收的成分，故具有瘦身减肥的作用。

5、消炎杀菌

茶中的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种成分均具有消炎杀菌作用。

6、降低血液中的胆固醇

茶多酚能阻断胆固醇的合成，抑制胆固醇合成酶的活性，并促进脂肪的代谢。

7、改善心脑血管疾病

茶叶中的茶多酚具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。