失眠已成为现代人的常态夜交藤有助治疗

失眠，已经成为现代人的一种常态，已经成为生活中的一种常见的健康问题。在绝大多数的人看来，在晚上的时候失眠现象非常难以接受。但是由于人们的生活压力比较大，在晚上的时候失眠现象并没有太明显。

夜交藤是一味可以入神、入睡困难的中草药，主要分布在云南、湖南、广西、湖北等地。其性甘、平、入肝、肾经，能够治疗失眠、失眠、耳鸣、头晕、健忘、遗精、梦遗等病症。对于治疗失眠的药物有很多，对于失眠的调理效果也很好，夜交藤具有健脑益智、安神益智、安神益智的功效，对于失眠的患者有很好的调理作用。

晚上睡不着觉的原因

第一，外界因素。大家都知道，白天紧张，晚睡，生活，压力大，所以白天生活压力大，工作压力大，晚上睡不着觉，这样很容易使人们出现烦躁不安，心神不宁的情况。

第二，睡眠条件。大家都知道，入睡困难，晚上起来就睡不着，这样长期睡眠不足，第二天起得也不清楚。

第三，精神方面。因为患者长期处于疲劳状态，或者是过度紧张焦虑，或者是失眠抑郁症等，这些都会导致患者出现精神失调，在精神方面也会出现问题，所以需要通过平时的作息调整，改善睡眠状态。

失眠是人们无法回避的事情，因为不知道怎么治疗，会给身心带来很多的危害，特别是严重的失眠。晚上睡不着觉可以通过调整作息来调整，可以通过按摩穴位来进行改善。可以在晚上睡觉之前泡脚，在晚上睡觉之前泡泡脚，泡脚可以促进睡眠，从而有助于睡眠。