孕妇能吃山楂吗？一次性不要吃太多否则容易导致腹泻

山楂虽然营养物质丰富，但是孕妇并不适合食用山楂，如果食用了山楂，可能会导致孕期腹痛、孕吐等不良反应，但是怀孕期间是可以吃山楂的，并且对于孕妇来说是可以吃山楂的，而且在孕期的饮食需要注意营养均衡。山楂不仅可以增强孕妇的食欲，而且还可以起到活血化瘀以及润肠通便的效果，所以对孕妇是非常有益的。

孕妇可以吃山楂吗

孕妇是可以吃山楂的，但是山楂性温，山楂具有活血化淤的作用，而孕妇能吃山楂吗，一般来说孕妇是不适合吃山楂的，对孕妇和胎儿都是不利的。山楂属于酸性的水果，孕妇食用山楂会导致子宫壁上的绒毛处于兴奋状态，容易出现收缩，甚至导致流产的情况，对胎儿的发育也是不利的。

不过，即使是正常人吃山楂也不要过量，一天之内吃1-2个就可以了，尤其是怀孕前三个月更是不要吃太多。孕早期胎儿着床不稳定，而且此时孕妇的食欲都不太好，如果吃山楂片很容易导致胃酸过多、妊娠反应，严重的还可能引起流产。而且山楂属于寒性水果，过量食用容易刺激肠胃，造成不适。

山楂所含有的多种微量元素对孕妇和胎儿都有好处，而且山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有利于热量的消耗，但过量食用也会影响人体对铁的吸收。

孕妇在怀孕期间的饮食需要有充分的营养，所以在怀孕期间可以吃一些山楂，可以起到活血化瘀的作用，而且还可以促进胎儿的生长发育。但是在孕期要保证足够的睡眠，每天保证有8个小时的睡眠时间。在吃山楂的时候也要适当，一次性不要吃太多，否则容易导致孕妇出现腹泻。