腰肌劳损疼痛位置图（腰肌劳损疼痛位置图最佳睡姿）

“腰肌劳损”就是“筋膜炎”吗？%慢性疼痛都是筋膜炎导致的。

长期久坐或劳累过度，你是否感到腰部酸痛难忍？腰肌劳损可能正在影响你的生活！只需记住以下4个字，能够有效帮助你缓解眼肌劳损带来的疼痛！

腰疼，就是腰肌劳损吗？不是哦。腰肌劳损，是注意肌肉炎症的问题，一般是这个地方的肌肉有炎症了，就这一块疼，不会引起其他位置的疼痛。腰肌劳损也没有什么固定的疼痛点，毕竟腰背部肌肉分布很多，每个人的损伤也不一样，疼痛点肯定不会是都一样的。

腰肌劳损是指腰部肌肉组织积累性慢性的损伤，是引起慢性腰痛的常见疾患之一。其好发于腰背部骶髂部及髂嵴部，患者症状一般较轻。常在腰肌的骶骨或髂骨附着处，或腰肌其他部位有压痛，以及有酸胀沉重等不适。

上面3句话其实就是说，腰肌劳损的问题，一般发生在腰背部，用手使点劲按压，会有按压痛，这个是很明显的一个判断特征。治疗的话，腰肌劳损的治疗有多种方法，如药物治疗（吃药，外敷，涂抹，膏药等）按摩磁疗及痛点封闭治疗等。

但腰肌劳损还是重在预防，在工作中尽量不要久坐久站，避免在一个固定的姿势长时间工作。有时间的话，可以进行腰腹肌锻炼和其他体育锻炼，提高腰肌耐力。比如走路跑步跳绳广播体操游泳，都可以。但是，如果有出现疼痛不舒服的症状，建议还是尽快就医，让医生准确判断病情，对症治疗，会康复的更快哦，主要是好的快就不遭罪啊。

49岁大妈腰疼半个月，确诊肝癌！医生：这3处疼痛，是身体在提醒你“医生，我腰疼了半个月，怎么会是肝癌？”李大妈一脸疑惑地问道。李大妈，49岁，最近腰部持续疼痛，她以为是干家务活累着了。