孕妇可以吃马蹄吗？马蹄属凉性蔬菜孕妇不能吃

马蹄，不仅仅在江浙一带非常常见，在北方更是非常常见，马蹄性寒，能够清热、生津、凉血，对身体具有非常好的效果。马蹄是一种凉性的蔬菜，所以它是一种很多人都非常喜欢吃的蔬菜。而孕妇在怀孕期间的饮食是需要注意很多事项的，因为这关系到宝宝的健康。那么，孕妇可以吃马蹄吗？

孕妇能吃马蹄吗？答案是可以的，马蹄是一种凉性的蔬菜，对于孕妇来说，能够增强体质，对于孕期出现的便秘都是有帮助的。孕妇吃马蹄具有清热润燥，凉血止血等功效，不过要注意的是，对于一些脾胃虚弱的孕妇来说，不能吃马蹄，吃了后会导致腹痛、腹泻等症状。

孕妇吃马蹄能不能补充营养

虽然马蹄营养价值很高，但是马蹄属于凉性的食物，孕妇吃多了对胎儿有不好的影响，所以孕妇吃马蹄可以补充营养。但是孕妇不能吃马蹄，马蹄具有清热、生津、凉血的功效，因此孕妇不能吃太多马蹄。

孕妇吃马蹄的做法

马蹄有健脾和胃、清肺化痰的作用，如果孕妇有胃痛、咳嗽等症状，吃点马蹄可以减轻症状。但是要注意的是，马蹄属于凉性的蔬菜，孕妇吃马蹄时要注意，脾胃虚弱者不宜多食。

孕妇吃马蹄的做法

马蹄西瓜汤

食材：马蹄200克、西瓜200克、蜜枣5粒、姜5片、盐适量。

做法：马蹄去皮切块，西瓜去皮切块，一起放入沸水中，煮30分钟，然后放入冰块冰镇30分钟。把马蹄放入锅中，加入适量的水，煮至熟。加入西瓜块，煮开后，加入适量的盐调味即可。