懒人包！面膜不能敷太多时间一次最好半小时

爱美的女性朋友都希望自己能够有一张漂亮的脸蛋，因为那张脸蛋是精致型的，会看起来身材特别高，然而现实中却并不是所有人都能够完美的实现。如果人的脸部并不瘦，很容易导致脸上出现许多的问题。如果想要让自己拥有一张漂亮的脸，首先就要让自己的脸变瘦，下面就来给大家介绍一些办法。

一、按摩瘦脸

按摩部位主要为脸部，比如脸颊，按摩此部位可以消除多余的脂肪，从而达到瘦脸的目的。建议各位朋友在每次按摩的时候应该平躺在床上，将整个头部放在枕头上面，可以让整个头部在枕头上面。按摩完后可以将下巴压在枕头上，按摩一下脸部，这样能够缓解脸部水肿，让皮肤更紧实。

二、提拉瘦脸

方法之一：

在平时的时候可以使用一些瘦脸方法，提拉脸部肌肤，让脸部线条变得更加纤细，可以促进面部血液的循环，从而达到瘦脸的目的。

方法之二：

保持适当的运动

大家在运动的时候应该注意运动的方式，不要让自己的脸型变得更加大。尤其是进行了运动之后脸部都会浮肿，很影响美观。要想让脸部瘦下来，就应该要保持适量的运动，每次运动最好保持在半小时以上，千万不能够超过1小时。

三、改变日常生活

想要让脸部瘦下来，就应该改变日常生活中不良的生活习惯，尽量不要熬夜，也不要抽烟喝酒。在晚上十一点以后睡觉的时候要避免吃夜宵，同时饮食最好以清淡为主，多吃蔬菜水果。

四、面膜瘦脸

很多人觉得脸上的皮肤比较粗糙，所以都是用面膜来敷脸。但是面膜并不能够敷的时间过长。