孕妇可否吃木薯取决于孕妇对木薯的喜好

女性怀孕后，由于妊娠反应较为明显，所以饮食上一定要特别注意。这时候孕妇除了注意饮食之外，还需要注意生活习惯，因为孕妇的口味往往直接影响胎儿的生长发育，所以孕妇的饮食一定要控制好。其中木薯作为一种比较常见的食材，孕妇是否可以吃木薯，要看孕妇对木薯的喜好。

一、孕妇能吃木薯吗

能吃。木薯属于一种根茎类食物，它所含的营养价值比较高，而且木薯中还含有大量的胡萝卜素、蛋白质、钙质、铁质以及纤维素，这些物质对人体来说是有益的，所以孕妈妈是可以吃木薯的。

二、孕妇吃木薯的好处

1、木薯含有丰富的营养

木薯中所含有的营养物质，也是很多孕妈妈所需要的，特别是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，对于孕期女性来说是很有帮助的。

2、营养均衡

木薯不仅可以食用，还可以用于制作各种美食，很多人吃木薯都会吃一些果仁，木薯这种食物可以起到很好的补充营养的作用，而且木薯中的淀粉也比较高，也是孕期女性所需要的营养物质，孕妈妈可以多吃一些木薯，这样对胎儿的发育也是有很大帮助的。

3、补充蛋白质

木薯中含有丰富的蛋白质，怀孕女性在怀孕期间如果经常吃木薯，对于补充蛋白质是很有帮助的，对于补身体有很大的帮助，而且孕妇吃木薯还能帮助预防孕期的便秘，所以，孕妈妈们可以多吃木薯。

4、补充营养

木薯中含有的营养物质是比较丰富的，而且木薯还有一定的胡萝卜素、维生素、矿物质、膳食纤维等。