喝茶没坏处适合体质虚弱者饮用

现在是冬天，冬天的到来本来是一件好事，可是有的人天气不暖，平时就总觉得自己的头有毛病，这是为什么呢？就是因为冬天的气候寒冷，导致身体中的血液流速也加快，血液流动速度变慢，血液在血管内被堵住，造成了人们血管内血液淤滞，当这些物质堵塞血管，形成血栓之后，就会引发各种各样的疾病。

因为冬天的天气比较寒冷，很多人是很容易感冒的，因此常常会表现为免疫力下降，咳嗽，还有各种炎症的出现，而大家也都知道上呼吸道感染，会出现咽喉干燥，鼻子不通，喉咙疼痛等等。

冬天喝茶的坏处

喝茶有什么好处？众所周知，茶是可以养身的，只是喝茶并没有什么坏处。而喝茶是有一定的坏处的。

最先，茶饮具有降低血糖和血压的功效。饮茶可以促进体内多余的脂肪转化成热能，减少脂肪在血管内堆积，起到通便利尿的作用，从而降低血液中胆固醇的含量，降低了心血管疾病的发病率。

其次，茶叶含有茶多酚，茶多酚，儿茶素等，有一定的抗癌作用。饮茶可显著降低高血脂及血压。饮茶能改善机体新陈代谢，促进血液循环，增强体质，增强机体的抗病能力，防治多种疾病。

最后，喝茶也有个益处。喝茶能调节人体的免疫功能，尤其适合体质虚弱的人群饮用。

1、茶中含有兴奋剂成分，会抑制大脑中枢神经，影响睡眠质量，进而影响睡眠质量，喝茶过多容易导致失眠、多梦，还会破坏褪黑素的合成。

2、茶中含有大量的咖啡因成分。