什么时间饮茶比较好（晚上可以喝红茶吗）

这里指的晚上喝的茶，必须得是有些年份的黑茶和老茶。当然，有些人，晚上喝茶照样睡得好，也是有的，但比较的少了。今天晚上我给大家推荐这么一款茶叶，红茶颜色偏黄绿鲜绿嫩绿，比较细腻，很上档次，很好看。

因人而异，我下午喝红茶的话会影响。这个就适合做烤奶茶，还有伯爵红茶。所以，晚上喝茶，是多少影响睡眠的。之所以听别人说，晚上喝茶不影响睡觉，其实你没问他们喝的什么茶。晚上喝茶的情况，上面说了，喝些黑茶、老茶没什么问题。

饮茶比较好吗（1）？茶友们知道什么时间饮茶比较好吗？首先早晨一杯红茶最暖胃。广东早茶就是以红茶为主，取其养胃、暖胃之功效。为了晚上睡觉好，其实也要做好一天的喝茶安排。在早上起来的时候可以喝一杯体温的红茶或者是红茶。

要想经济实惠一点就选全发酵的红茶，但这个茶不能放太多，容易发苦。那么饭后和晚上适合喝什么茶呢？关注我，我明天告诉你。有的甚至上午、下午喝，也影响了晚上的正常睡眠。如果非得喝，特别喜欢喝，就喝些老茶或者黑茶类，较为温和，喝后兴奋度不像绿茶、白茶、红茶等那样高。

晚上喝茶，肯定会影响睡眠，基本是无疑的了。可是有些人对于晚上喝茶有误解，怕影响睡眠。希望今日开开心心泡杯红茶暖暖秋凉。所以说，晚上喝茶会影响睡眠，这是相对绝大多数人的情况。一般来说，红茶和乌龙茶的咖啡因含量较高，绿茶和白茶的咖啡因含量较低。

如果你容易受到咖啡因的刺激影响，建议晚上尽量避免饮用含咖啡因的茶。红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，可以给人体补充能量。晚上喝茶与睡眠的关系之浅见作者乐壶喝茶后，一般每个人感受都不同，或大或小，有时甚至区别还挺大。

因此，晚上喝茶，在是否影响晚上睡眠的问题，就涉及到茶种类、投茶量等的问题，耐受度不同，很难一概而论。如果你想晚上十一点睡觉，也就是刨除了三小时，就是晚上八点。晚上喝茶，大多数茶客会因茶叶中含的咖啡因而影响睡眠质量。

红茶也可加糖、牛奶、芝麻来饮用，这样既能增添营养，又能强身健体。因为，实践证明，家人、身边朋友或同事，都曾有晚上喝茶不能入眠的问题。如果晚上非得喝茶，实在喜欢，那就要依据自己的身体反应和具体感受，去及时准确调整茶种类和每次投茶量。

因为经过一整晚上的休息之后人体消耗了大量的水分，血液的浓度也会变大。如果你对咖啡因不太敏感，晚上适量饮用茶对睡眠并不会产生明显的负面影响。听说昨天晚上四大红又爆单了，可不是吗？你身后这些全都是等着要发货的订单。

而下午，可以适当喝着乌龙茶或者红茶，即使轻发酵乌龙，离睡觉还有六、七个小时呢，基本不太会影响睡眠。因此，晚上太晚或过量饮用含咖啡因的茶可能会导致失眠或影响睡眠质量。喝上一杯暖胃的红茶或者是姜茶可以快速的补充水分，清理肠胃，让我们从早上开始充满活力。