雪梨枸杞炖马蹄马蹄去皮切滚刀块

如果喉咙总是感觉有痰，这时候要及时进行缓解，可以通过一定的方法来达到缓解的作用，比如说可以喝一些糖水，能够稀释痰液，另外有一些食疗的方法，也可以用一些偏方，比如说炖雪梨，可以做成冰糖雪梨，能够达到一定的化痰止咳的效果，另外对于慢性咽炎来说，也有一定的治疗的作用。

一、雪梨炖冰糖

材料：雪梨1个、冰糖

做法：

1、雪梨洗干净，去皮去核，切成小块，与冰糖一同放入锅里。

2、小火慢炖20分钟，等梨炖得烂烂，即可食用。

二、冰糖炖雪梨

材料：冰糖适量

做法：

1、雪梨洗净，去核，切成块。

2、锅里放少许清水，烧开后放入冰糖，用小火慢慢炖，直到冰糖全部融化，起锅。

3、最后可以食用了。

三、马蹄炖雪梨

材料：马蹄、雪梨

做法：

1、马蹄去皮，切成滚刀块，待水烧开后放入雪梨，改用中小火炖30分钟。

2、再放入马蹄，继续炖15分钟即可。

四、荸荠百合汤

材料：荸荠、百合、蜂蜜

做法：

1、将荸荠洗干净，去皮，去蒂，切成块，百合洗干净待用。

2、锅内放水，放入荸荠，百合，用中火炖15分钟。

3、放入适量蜂蜜，煮开即可。

五、梨银耳

材料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖

做法：

1、银耳提前泡发。