吃什么补血？可以尝试一下

有很多的女性朋友在生活当中都会出现贫血的现象，这个时候就需要补血了，但是很多人对于吃什么水果补血并不是特别了解，但是说到补血，是有很多种说法的，所以在平时大家可以自己来尝试一下，但是需要根据自己的具体情况来进行合理的选择，才能更好的保证自己的身体健康。

要补血，除了吃什么补血食物之外，其实在生活当中有很多的食物都可以进行补血的，并且利用这些食物来进行补血，对于自己身体健康也有很大的帮助。

女人补血水果：樱桃

樱桃含有铁和钙，对于贫血女性来说是很好的补血水果，其丰富的铁质还可以让女性脸色红润，脸色，因为它可以让人的气色红润，同时又可以补血。

女人补血水果：草莓

草莓富含维生素C，而维生素C可以提高免疫力，同时草莓也富含纤维，它可以帮助促进肠胃蠕动，加速身体的新陈代谢，避免便秘，保证身体健康。

女人补血水果：大枣

大枣也可以补血，大枣含有蛋白质，碳水化合物，胡罗卜素，维生素c，铁等，还含有叶酸，所以，红枣对于气血不足的女性来说是很好的补血食物。

女人补血水果：龙眼

龙眼富含蛋白质，而且还有丰富的维生素c，有补血的功效，尤其适合贫血的女性，多吃龙眼对身体健康有很大帮助，而龙眼可以治疗贫血，也可以养血，但是龙眼要少吃，少吃，因为吃多了会上火。

女人补血水果：樱桃

樱桃含有铁，含糖量高达45%，在水果中属于较高的糖类，可以用于补充人体所需的糖分，而且，樱桃还富含纤维素。