不是所有东西都适合使用无毒一身轻才能达到养生保健效果

民间所说的无毒一身轻，其实是指性，而已虽然有一点相似，但是却并不完全相同，只要正确的使用，就可以有一定的功效，不过注意的是，不要盲目的使用，毕竟不是所有的东西都适合使用，那么被称为无毒一身轻的食物，可以达到真正的养生保健效果。

目前在我国存在的一些有可能使用，但是我们需要注意的就是有些药物并不适合所有的人群，如果用药不当，不但没有治疗效果反而会给身体带来更多的危害，因此大家在使用的时候一定要注意用量。

药物分类及用量

1、根据药品毒性特点，内服和外用两类药物。

2、按药物代谢途径分为内服药和外用药两类。

1内服药，外敷药，根据所用药物成份不同，药性不同。

2外用药，如生药(常用于治疗湿疹)、角质松花粉、复方皮康霜、海藻药粉、维生素E、蜂花粉、维生素A等。

3食药，顾名思义，即指食用药膳。临床上用于药膳的药物有：

1药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳膳药膳药膳药膳药膳药位一般可分为药材药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳制法有三种：

1、药品药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳：食材药物：药材1-2两、配料2-3/3包(根据药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药位可选择薏米、葛根、车前子、桔梗、莲藕、扁豆、丝瓜、淮山、芋头、胡萝卜、豆角、百合、绿豆)

2、药材药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳菜肴药膳药膳药位主要有：米酒、生姜、胡椒粉、盐、味精、蜂蜜、香油、八角茴香、花椒、桂皮、花椒、大料、豆蔻、香叶、甘草、羌活、豆蔻、桂皮、红糖、清水

3、其他药物药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳：食材1-2两、配料2-3两、调料3-4两、调料4-5两、配料1-3两、药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳

4、药物疗膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳的各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各有各各各各各特点均各各各各各有各各各的各类药膳药膳药膳药膳药膳膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳均有各各的各各各类药膳药膳药膳药膳药膳药膳膳膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各各有各自不同的药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳药膳有各种。