孕妇能吃巧克力吗？一般不会影响健康

孕妇在怀孕期间需要吃很多的营养食物，这个时候孕妇身体需要的营养都是比较多的，对食物有很大的要求，如果吃错了东西，就会给孕妇和胎儿的健康带来很大的影响。虽然巧克力对于人们来说是一种非常好的零食，但是如果孕妇食用过量的巧克力的话，会对孕妇的健康造成影响，那么孕妇能不能吃巧克力呢？

巧克力是许多女性朋友喜爱的一种食物，很多人在怀孕期间都会选择吃巧克力，但是对于孕妇来说，吃巧克力还是要有节制的吃的，不要吃太多，吃多了容易导致肥胖，并且巧克力是一种高热量的零食，过量食用的话会对人体健康造成危害，另外如果吃得过多的话，对胎儿的健康也会造成影响，所以孕妇在吃巧克力的时候要有节制，而且要吃足够健康的才好。

孕妇能吃巧克力吗

孕妇能吃巧克力，吃巧克力可以减轻妊娠反应。巧克力营养价值颇高，尤其是丰富的脂肪和糖，对胎儿的生长发育非常有利。巧克力中含有约12%~13%的矿物质和蛋白质，它们所含的主要成分是脂类。

孕妈妈吃巧克力，有以下好处：

1、补充营养，缓解孕期疲劳

孕妈妈在孕期每天摄取的能量，以280千卡左右为宜。巧克力中的抗氧化物质有助于人体恢复疲劳，孕妈妈吃巧克力，可补充些能量，缓解孕期疲劳，改善孕期疲乏的状况。

2、保持身材

研究表明，怀孕期间每天摄取30~35克的巧克力，分娩后多有体重增加。巧克力中的抗氧化物有助于消除体内自由基，避免产后肥胖。

3、缓解压力

巧克力能缓解孕期疲劳。