孕妇吃花胶不能超量但是可以适量吃

怀孕期间的饮食是很重要的，很多孕妇平时都很喜欢吃一些花胶，但是也要注意孕期吃花胶是不能吃太多的，有些孕妇在怀孕期间不知道自己是不是可以吃花胶，其实怀孕期间吃花胶是可以的，但是孕妇不能过多的吃，特别是要适量的吃，多吃一些花胶对身体的好处也是很多的，

孕妇是可以吃花胶的。花胶，也称鱼肚、鱼头、鱼皮、鱼子等，是中国北海市、北海市、北海市、明、阳的沿海一带普遍流行的名贵宴宾之一。花胶性平，味甘，含有丰富的蛋白质、胶质、钙、磷、铁和多种氨基酸，其中蛋白质含量在15%以上，脂肪含量不到60%，其营养价值在鲜美的花胶中被列为“动物人参”。

其味甘而性温，能补中益气，和胃润肺，还有活血化瘀的作用，可缓解女性的经期症状。

花胶的营养价值很高，但是也不是所有的孕妇都能吃的，花胶和怀孕的人一样，要适量食用。

孕妇吃花胶的好处

1、花胶中含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙质，孕妇适量食用花胶，可以增加身体所需的钙质，对身体有好处。

2、花胶中的胶原蛋白也是非常丰富的，孕妇吃花胶，可以增加抵抗力，提高身体的免疫力，同时，还可以为胎儿补充充足的营养。

3、花胶中的钙质也非常丰富，孕妇适量食用花胶，可以促进胎儿骨骼的发育。

花胶的功效

1、增强免疫力

花胶中含有丰富的蛋白质。