为什么有口臭（口臭的原因有哪些）

生活中的有很多人会有口臭的情况发生，口臭的现象让人难以接受，对于我们的身体健康和生活都会造成很大的影响，而且严重的口臭会影响我们的美观，那么为什么有口臭呢，引起口臭的原因有很多，如果有口臭就一定要去重视，只有积极的去治疗才可以，下面我们看看为什么有口臭。

有口臭的时候我们要及时的去进行治疗，因为口臭的危害性比较大，而且口臭对我们的身体健康也会造成影响，在平时要加强口腔的清理，并且在饮食方面应该多吃一些比较容易消化的食物，并且在生活习惯方面要注意饮食卫生。

口臭的原因

有一种原因是由于不卫生。口腔里的细菌，主要是由食物、水、糖、粪质或酵母发酵产生。口腔的菌群对食物、水和糖的分解作用很强，特别是喝含有山梨醇的饮料或含有山梨醇的饮料，可使消化道细菌分解产生二氧化硫、氢氧根和氨，再进一步分解生成硫化氢，这些物质不仅具有难闻的味道，而且还会使胃酸浓度增高，刺激食道，引发或加重胃部不适。

牙缝中食物残渣，是引起口臭的原因之一。细菌、食物碎屑在口腔中发酵，产生难闻的粪臭味，而且，细菌还会在食物碎屑中繁殖，产生硫化氢、胺类，而这些酸会分解产生腥臭味。

缺乏维生素A、B2、B6等，也是口臭的原因之一。

食物的残渣发酵会产生大量的气体，导致细菌的分解，而这些气体又可形成臭气。所以，应尽量摄取不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B2、B6等食品，以及蜂蜜、豆浆、果汁、紫菜、鱼、肉类、蛋类等易于消化吸收且热量较低的食物。