辛是指哪些食物（生冷寒凉的食物是指哪些食物）

辛是指辛性温、辣味辛、温性、寒、热性、热性、酸、辛，辛味食物可作为燥热体质，还可导致气机失调、内热、虚火旺盛、心神不宁等，所以不宜食用辛食。

1、辛食是我国常见的调味品，一般用来做火锅，或者是制作面制品，也可以在制作其他食物时加入一些，这样不但可以增加菜肴的口味，还能增强食欲。

2、辛食可以增强食欲，但不能多吃，以免影响消化系统的正常功能，特别是胃肠功能差的人，不宜多吃。

3、麻味辛，辛能宣肺，食之辛能解表，性热，气而发。而胃热导致邪盛，内热上蒸，脉络贯通，故呕吐、鼻出血、目赤、口臭、燥、咳嗽、心悸等症状都属于热邪实证。

4、辛味食物性质温热，辛味温热，能助元阳，具有温补肾阳的功效，所以阴虚内热、肾阳虚患者不宜多吃。

5、辛味辛，温燥体质的人不宜食用，否则会导致上火。