吃梨会胖吗（晚上吃梨会胖吗）

苹果是一种含有丰富的维生素和矿物质的水果，适量的吃一些苹果，对人体健康是有一定益处的，梨的热量也比较低，适当的吃一些梨，对于减肥是有一定的作用的，尤其是在晚上的时候，肠胃处于休息的时候，适当的吃一些梨，具有一定的促进消化的作用，当然也不能吃得过多，毕竟梨性凉，多吃对肠胃不好。

吃梨有可能会胖，梨含有丰富的维生素和矿物质，能润滑肠道，有助于肠胃消化，有些人可能会有饱腹感，在饭前吃一些梨，既可以饱腹，又可以防止吃多了甜食，或者很长时间下来，就会发胖。

梨含有的热量很低，且含有钾、钙等矿物质元素，所以高血压、冠心病患者可以吃。一般人都可以吃，适当吃也不会发胖。

中医认为，梨具有凉血、润肺、消痰的作用，冬天吃梨可以清热、生津、化痰，但是多吃只会加重病情。

从减肥的角度来说，梨的热量并不是很高，吃一两个就可以了。如果是比较肥胖的人群，或者本身就属于体质偏寒体质，应该适当吃，如果体质偏热，那也应该少吃，最好不吃或少吃。

晚上吃梨好处

1、食用梨可以预防高血压。梨之所以能够预防高血压，主要是因为梨本身具有润肺、降压、清痰、消食、生津、化痰等功效。而晚上睡前吃上一个梨，可以有效地增加身体的水分，有利于新陈代谢，更好地补充身体所需要的营养。

2、食用梨可以防癌。梨之所以能够防癌。