五行缺木怎么办（五行缺木吃什么）

五行缺木的话是有很多的，其中，如果是自己属于五行缺木，那么在平时的生活中就一定要注意合理的搭配饮食，有一些食物和药物就是不能同服的，否则就会对自己的健康造成影响，同时在饮食上也要注意，要尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，千万不要吃一些油腻的食物，下面来看看五行缺木该怎么办的讲解吧。

一、按五行饮食原则，木型为黑与黄，而木型为黄与黄，但是五行属木，因此，五行缺木的话不适合吃的食物和应该怎么补，比如南瓜，大蒜，柠檬，西红柿等。

二、在日常生活中，经常食用的食物有南瓜，南瓜，大蒜，洋葱，香蕉，火龙果，胡萝卜，豆制品，这些食物中都含有非常丰富的营养，可以帮助身体，软化血管，是可以调理身体的健康，让人体，都能获得到健康，甚至可以延缓衰老的。

三、要控制每天摄取的食物的量，在日常生活中要避免吃一些油腻的食物，不要吃油腻的食物，这时候，自己吃一些黄色的食物，可以帮助身体，达到一个好的效果，因为黄色食物当中也有非常多的维生素c，胡萝卜，卷心菜，芹菜等，对于补充人体所需要的营养，也是很好的，有助于保护肝脏。

四、在日常生活中要多吃一些蔬菜，因为蔬菜当中的维生素c含量是很高的，而且，可以有效的保护肝，并且还可以减少体内的胆固醇，防止疾病的出现，当然，要注意不能食用一些刺激性的食物，例如辣椒，芥末，咖啡，酒等，因为这类食物，性热，对于心火的人来说，在日常生活中。