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胃食道反流(胃食道反流吃什么食物好)

发布时间:2022-11-04 19:47:47

胃食道反流患者是应该要注意自己饮食的,特别是饮食的时候不要食用太油腻的食物,应该要选择一些流质的食物,这样就可以减轻自己出现反流的情况,比如说南瓜粥,或者是玉米粥等,这些食物都是很容易被人体消化吸收的,不会给自己的胃部造成太大负担,还可以达到调节胃部的功效。

胃食道反流

(1)节制饮食

胃食道反流

少吃刺激性食物,如酸辣食物,过冷,过烫,过热及过度流质食物等。

(2)常常按摩腹部,以助胃酸分泌。

(3)保持精神愉快,适当参加户外活动,放松精神。

胃食道反流

(4)加强体育锻炼,提高身体素质,促进胃肠蠕动,减少返流对胃的刺激。

(5)防止暴饮暴食,尤其是晚餐吃得过饱,造成胃部压力。

(6)有胃病者,在饮食上应采取细嚼慢咽的方法,做到定时定量。

胃食道反流

(7)有便秘者,可服用缓泻剂,并服用通便灵等药物。

(8)营养不良者,多吃些新鲜蔬菜、水果。

2.饮食要清淡

进食要少食多餐,避免生、冷、硬、粗糙食物。每餐食物的温度、烹调时间应掌握在七八分,在十二指肠为度,要控制量的累计,晚餐不宜吃得过饱,食物温度不宜过高,以不烫不凉为原则。

3.忌食生冷食物

胃食道反流

易引起嗝逆和腹胀等。如冷饮或汽水,宜在胃内冲淡,生冷的食物也不宜进食,此外,不能服用大蒜,特别是山楂。

4.宜清淡

不吃刺激性食物,如油、辣椒、胡椒等。

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